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タグ : TM瞑想

瞑想の効果とアクセスバーズ®

瞑想を体験したことは、ありますか?   私が一番最初に体験したのは TM瞑想というものです。 マントラと呼ばれる聖なる音を ひたすら心の中で唱える瞑想です。 ただそれだけの簡単な瞑想ですが 雑念が起こって つい …

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