Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • 月別アーカイブ: 2017年12月

月別アーカイブ: 2017年12月

不幸になる努力をやめる

レコーディング・ダイエットという減量法があります。 減量法といっても、やり方はシンプル。 食事の詳細と体重を毎日記録する。 それだけです。 それだけなのに、変化が起こる。     呼吸を観察する瞑想法 …

人間関係で振り回されてしまう時

    先日妻とケンカしました。 突然予定になかったことを言い出したので 腹が立ったのです。 よくあることなのに 今回は妙に腹が立って、もやもやしています。 そのまま瞑想していると だんだん気持ちが落 …

責める自分と責められる自分のゲーム

人から追われる夢を見ることがあります。 夢の中では 追われる立場からと 追う立場の両方から 世界を見ています。 一人二役しています。 当然ですよね。 自分の夢ですから。 そして、夢以外でも 一人二役をやっていることがあり …

2017年、読んで良かった本、ベスト5

2017年も押し迫ってきましたね~ 今年もいろんな本を読みましたが その中で良かった本、お勧めの本をご紹介します。 (*注 今年出版された本に限定しません) 第5位 「オレンジレッスン」犬飼ターボ 犬飼ターボ氏の本は何冊 …

2018年の羅針盤(大切にしたいこと)

もう年の暮れです。 2018年がやってきますね。 2018年は、どういう年にしていきたいでしょうか?     どういう年にしたいのか? 目的地を決めるのは大切ですね。 でも、進むための羅針盤は 同じく …

「答えに迷ったら、現場に戻れ!」は、問題解決の鉄則

テレビの刑事ドラマで こんなセリフ聞いたこと、ないですか? 「答えに迷ったら、現場に戻れ!」 でもこれは、刑事の捜査だけでなく すべての状況に、使える鉄則だと思います。     ある人は、友人から 「 …

がんばれば、がんばるほど、ダメになる理由

がんばれば、がんばるほど、結果が出ない。 そんな思いをしたことはないですか? 好きな女の子に話しかけようと思えば思うほど 緊張して、声が出なくなる。 試験の当日になると、きまって腹痛が起こる。 目的を意識すればするほど …

ストレスを解放する5つの方法

ストレスを感じた時、どうしていますか? 寝る。 お酒を飲む。 カラオケで歌う。 グチを聞いてもらう。 人によって、それぞれ ストレス解消のやり方はあると思います。 でも、ストレス解消のパターンは 複数あった方が良いですね …

学校の授業は、なぜ面白くない?

イギリスにフィンドホーンという スピリチュアルなコミュニティがあります。 そこで体験した音楽のワークショップが、印象的でした。 部屋の中には、様々な楽器が置かれていて 参加者のそれぞれが、タイミングに合わせて 楽器を手に …

続けることで、どこまでも進める

先月初めにぎっくり腰をしました。 最初のうちは立つことも出来ず トイレまで四つん這いで動きました。 そんな状態の時 思い出した話があります。 ミルトン・エリクソンという 心理療法家の話です。     …

1 2 »

メールセミナー

人間関係が変わるメールマガジン

カテゴリー

アーカイブ

PAGETOP
Copyright © 人間関係を変えるためのコーチング All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.