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日々の気づき

責める自分と責められる自分のゲーム

人から追われる夢を見ることがあります。 夢の中では 追われる立場からと 追う立場の両方から 世界を見ています。 一人二役しています。 当然ですよね。 自分の夢ですから。 そして、夢以外でも 一人二役をやっていることがあり …

2018年の羅針盤(大切にしたいこと)

もう年の暮れです。 2018年がやってきますね。 2018年は、どういう年にしていきたいでしょうか?     どういう年にしたいのか? 目的地を決めるのは大切ですね。 でも、進むための羅針盤は 同じく …

「怒り」「悲しみ」は、喜びへの橋渡し(エイブラハムの22段階)

「引き寄せの法則」で有名なエイブラハム。 その考え方の中で 「感情の22段階」というものがあります。 ネガティブになっている人をサポートする時 また自分自身がネガティブになっている時に 役立つ考え方です。   …

「幸せな生き方」の基本

整体の先生から 立ち方について、教えてもらいました。 きちんと重心を足裏でとって 「骨で立つ」ようにすると ほとんど筋力を使わず 最小限度の力で立っていられるらしいのです。 踝(くるぶし)の下に重心があると良いそうですが …

(身体の)声を聞くことが、いちばんの解決

今月上旬にぎっくり腰をしたのですが ようやく楽になってきました。 ぎっくり腰で検索してみると いろいろな治療法やストレッチのやり方が出てきますね。 でも今回「これは効くな~」と思ったのは 「さする」ことです。 &nbsp …

選択を通して、人は変わる

今回のぎっくり腰で たくさんの予定を断念しました。 その中の一つに 東京でのセミナーがありました。 今後のコーチング・セッションの質にも関わってくる 大切なセミナーです。 結構高額なセミナーでもあり キャンセルも出来なか …

ぎっくり腰とトラウマの乗り越え方は同じ

しばらくブログをお休みしていました。 ぎっくり腰をやって、動けなくなっていました。 ぎっくり腰は 今までにも経験したことありましたが 今までで一番ひどい状態でした。 一日目はほとんど身動きも出来ない。 少しでも身体を動か …

アサーション(人間関係に効く薬)

  対人関係がうまくいかないと感じる時には 「アサーション」を意識すると良いかもしれません。   「アサーション・トレーニング 」 平木典子   アサーション(Assertion)とは 「主 …

うらやましい時には、「うらやましい」と叫んだらいい

知り合いが、マスコミの取材を受けると聞いた。 「どうでも良い」と思いながらも 妙に胸がざわざわしていた。 「なんだろう、この気持ちは?」   ざわざわに意識を向けているうちに、気づきました。 彼のことがうらやま …

ジョン・レノンになりたかった!

ジョン・レノンのドキュメンタリー映画を 見ていた時のことです。 見ていて、切ない気分になってきたので よく分からないまま ずっとその気持ちを感じていました。 途中で、何を感じていたのか分かりました。 「自分はジョン・レノ …

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