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初対面の方に名刺をお渡しすると、
不思議そうな顔で、質問されることがあります。

「コーチングって何ですか?」
「コーチって、どういうことをするんですか?」

コーチの仕事は、目標実現のお手伝いをすることです。

野球やゴルフなどのアスリートのコーチが、
分かりやすいかもしれません。

バッティングやスイング等の技術指導をします。

ビジネスの世界でも、
営業のコツや部下を管理するコツがあります。

そういった技術指導もコーチングの一つです。

でも、それだけではありません。

むしろ、スポーツの経験はないのに、
プロゴルファーやオリンピックアスリートの
コーチをしてらっしゃる方は、ざらにいます。

彼らはコーチとして、何をしているんでしょうか?

多くの方が、
自分のパフォーマンスを上げる方法をあまり知りません。

知っている方法は、
「がんばる」か「時間をかける」か
その二つだけ。

でも、がんばっても、時間をかけても、
成果が見えてこない時があります。

私は以前、周りの人たちとの関係で悩んで、
コーチングを受けたことがあります。

周りの人たちと協調してやっていきたいのに、
うまく溶け込めないのです。

コーチは、丁寧に話を聞いてから、
質問しました。

「これまで生きてきた中で、
自然と周りに溶け込んでいた、
そんな経験はなかったでしょうか?」

その時、ある会場での情景が浮かんできました。
そこでは、みんなが一緒になって歌を歌い、
ギターを弾き、
ダンスしていました。
一つになっていました。

その時のことを思い浮かべているうちに、
見えてきたことがありました。

みんなで一緒に歌っていたときの自分は、
身体も気持ちも外に開いていました。
リラックスしていました。

一方、溶け込んでいない時には、
「周りからどう思われるだろう」
という不安もあって、緊張していました。
自分を固く閉じていました。

セッション後は、周りの人と関わる時に、
身体や気持ちが外に開くように、
意識を向けるようになりました。
リラックスするように意識しました。

その後、人間関係は劇的に変わりました。

どうしたら力を発揮できるのか?
答はあなたの中にあります。

あなたの中にある、
あなただけの答を引き出すこと、
それがコーチの仕事です。

あなたが最高の状態の時、
どんな姿勢をしていますか?
どんな呼吸をしていますか?
どんな表情を浮かべていますか?

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