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ナポレオンは、島国の貧乏貴族から
フランスの皇帝に昇りつめ
ヨーロッパのほとんどを支配しました。

でも彼が死ぬ間際に遺した言葉は
「ジョセフィーヌ」。

皇族と結婚するために
いったん離縁した妻の名前です。

体面を守るために別れた前妻を
生涯忘れることがなかったようです。

 
 
大きな目的は、大切ですね。

起業する。出世する。結婚する。優勝する。
試験に合格する。減量に成功する。

でも、小さな身体の声を見逃していたら
ナポレオンのように
大切な何かを
見逃してしまうかもしれません。

 
 
「身体を動かしたい」とか
「外の空気を吸いに行きたい」とか
「思いっきり声を出したい」とか
そういう声をちゃんと聞いているでしょうか?

私は無視してしまうことがあります。

「忙しい」
「そんなことしてる場合じゃない」
「周りに迷惑がかかる」
そう言って、封じ込めることがあります。

でも、身体の声を聞くようにすると
身体も心もゆるんでくるのを感じます。

たとえ身体を動かせない状況でも
「身体を動かしたい」
という声を聞いてあげるだけで
気持ちが落ち着いてきます。

それから
「やっぱり身体を動かしたい?」
と聞くこともあります。

そうすると
「今はいいや」
と納得してくれたりします。

抑えつけようとしないで
対等に関わろうとしていると
そういうことが起こります。

バカみたいなやりとりに見えるかもしれない。
でも、そういう対話を通して
自分の感覚と調整を取っています。

そして、調整していくことで
どんどん自分が豊かになっていく。

そう感じています。

 
 
今、あなたの身体は何を望んでいますか?

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