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知り合いのコーチは、女性クライアントに
あるアドバイスをしていました。

それをすることで
女性クライアントの顔は
みるみる変わっていくんだそうです。

美人になっていくそうです。

そのあることとは
1日に20回以上、鏡を見る」こと

意識を向けると
それだけで変わるんですね。

 
 
私は最近、togglというソフトを使っています。

 
日々の日課を、時間計測してくれるソフトです。

たとえば「ブログ」という項目を作り
ブログの書き始めと終了時にクリックすると
書き終わるまでの時間が計測されます。

計測した記録は、後から見直しできるので
毎回どれくらいの時間帯で
どれくらいの時間をかけていたのかが
一目で分かります。

 
私は、ゲームやネットにハマってしまうことが多いのですが
これも記録するようになって
ハマる頻度が大幅に減りました。

かなりコントロールできるようになりました。

記録されている意識があると、違うんですね。
(実際は自分で記録しているのですが)

 
 
「挨拶が良くかわされている街では、犯罪が起こりにくい」
という話があります。

お互いが関心を持ち合い
注意を向け合っている場所では
悪さもしにくなるみたいです。

 
 
行動や習慣も
そこに意識が向けられていると
変な方向に向かいにくくなるようです。

 
 
あなたは
変えたい行動や習慣はないでしょうか?

その行動に
今、どれだけ意識を向けていますか?

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