Pocket

しばらくブログをお休みしていました。
ぎっくり腰をやって、動けなくなっていました。

ぎっくり腰は
今までにも経験したことありましたが
今までで一番ひどい状態でした。

一日目はほとんど身動きも出来ない。
少しでも身体を動かすと、腰に電流が走る。
トイレに行くのも、四つん這いでの移動でした(*^_^*)

 
 
でも、痛みが強すぎて、動かせなかった身体も
痛みが出ない範囲で動かしていくうちに
少しづつ動かせるようになってきます。

そして、動かしていくうちに
さっきまでは痛みが出ていた、動かし方をしても
痛みなしで動くようにも、なってきます。

 
 
同じようなことは
トラウマ(心の傷)への関わりにも、言えると思います。

「つらいこと」「悲しいこと」を体験すると
同じような体験をしたくないから
避けようとします。

自然なことですね。

そんな時
感情を押し殺して
がまんしているだけだと
心が悲鳴を上げてしまいます。

かといって
完全に引きこもってしまうと
動けなくなってしまう。

そんな時は
動ける範囲で動いたら良いですね。

トラウマに立ち向かおうとしなくても良いし
自分を無理に鍛えなくても良い。

無理をせず
夢やトラウマとは
全く関係のないことでも
何でも良いから
好きなことをして動いていたら良いんだと思います。

そして動いているうちに
ある日、気づきます。

「以前はこんなこと、つらくて出来なかったのに
 いつの間にか、簡単に乗り越えてしまっている」

こだわらないで動いていると
いつかそんな日が来るんだと思います。

 
 
あなたが、喜んで出来ることは何ですか?
苦しまずに、出来るようなことは何でしょうか?

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

facebook(フォローは遠慮なくどうぞ)

ツイッター(フォローどうぞ。基本フォロー返し)

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Pocket

スポンサードリンク