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人との関係の中で、うまくいかない時には
自分の心の声を聞いてみたら、良いかもしれません。

 
ある人とのやり取りが、上手くいかなかったので
もっと良い方法は、なかったのかと考えていました。

振り返る中で、思い出すだけで
感情的になってしまう部分があります。

彼の言葉に、カチンとなります。

彼は何の悪気もないし
冗談で言っているのも分かります。

でも、その一言を思い出すだけで
腹の底から怒りがこみ上がるのです。

その怒りの声を聞いているうちに
「自分を分かってもらえなかった」
悲しさがあることに気づきました。

「自分で自分を認められていない」
弱さにも気づきました。

そして自分の中の弱さや悲しさを
しっかりと抱きしめると
少しだけ気持ちが楽になりました。

もう彼の言葉を思い出しても
感情は揺れません。

 
 
人と関係がうまくいかない時
問題は、相手にはないのかもしれません。

 
相手の何に反応しているのか、見ていくと
助けになるかもしれません

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