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解決したいのに解決できない。
そんな問題はないでしょうか?

何年経っても乗り越えられない
そんな壁はないでしょうか?

問題の解決が進まない時
先に進むシンプルな方法があります。

それは、問いを変えることです。

 
 
ある人に対して、引け目を感じていました。
彼の前に行くと、妙に緊張して
声も上ずってしまいます。

自分なりに、話題を変えたり
話し方を変えたりしましたが、何も変わりません。

「どうしたら良いんだろう?」

その頃は、いつも自分に、そう問いかけていました。

 
 
「じゃあ、どうなりたいんだろう?」
ある時、そう思いました。

その時、彼と心地よく語り合っている
感覚を感じました。

笑いながら、リラックスして
とても自然にふるまっています。

がちがちに緊張している
いつもとはえらい違いです。

そのときから、彼の前で緊張しそうな自分に気づくと
イメージで体験した感覚を思い出し
肩の力を抜き、表情もゆるめるようにしました。

次第に会話も楽しめるようになり
個人的なことも話せるようになっていきました。

 
 
「どうしたら良いんだろう?」と考えているうちは
目の前の問題のことばかり考えていました。

問題に焦点を当てることで
問題に力を与えていたかもしれません。
問題を変化させにくく、していたかもしれません

「どうなりたいんだろう?」という問いで
意識がゴールに向かいました。
なりたい未来に向かいました。

 
 
状況が変えられないと感じるときには
焦点を変えることです。

あなたは今、問題に意識を向けていますか?
それとも
ゴールに意識を向けていますか?

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