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「前に進みたい」
「いや、進みたくない」
心の中で二つの思いが
戦うようなことはありませんか?

そんな時、どうしていますか?

 
 
1週間ほど前のコーチング・セッションでした。

彼女は、いろんなトラブルが重なり
メンタル的にしんどい様子でした。

人を責める気持ち
自分を責める気持ち
前に進もうという思い
進ませないようにする思い。
たくさんの思いが戦っている様子でした。

 
そこで、呼吸を楽にしてもらって
気持ちのいい広い草原を
イメージをしてもらいました。

すがすがしい風の通る、広々とした草原。

思いの一つ一つをイメージにして
その草原の中に入れてもらいました。

そこで、言いたいことを自由に話してもらいます。
誰も止める者はいません。
「それはだめだ!」と言う者もいません。

自由に好きなだけ
言い分を話してもらいます。

最初は好きなことを話していたのが
途中から「一つになりたい!」と
すべての思いが言い出しました。

やがて、思いは一つになり
彼女の中に還っていきました。

そして彼女の表情は
穏やかで、すがすがしいものに、変わっていました。

 
 
人の中には、対立した思いがあります。
相反する思いの葛藤で、苦しむこともあります。

でも、相反するように見えて
実はつながっているのかもしれません。
一つになろうと、しているのかもしれません。

止めようとしなければ
自由に思いを出させていたら
自然とあるべき場所に還っていく。

そして、そのためのお手伝いをしています。

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