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何をしても
うまくいく時もあれば
いかない時もありますよね。

上手くいかないとき、どうしていますか?

 
うまくいかない時に
気持ちを切り替えられる方法があります。

誰でも
すぐに
お金もかけず
手軽に
簡単に
切り替えられる方法です。

 
それは
視点を変えることです。

 
うまくいかないことを
ずっと見つめていると
苦しくなります。

でも
うまくいかないことばかり
目につくような時でも
うまくいってることがあるはずです。

 
たとえば
仕事での人間関係が上手くいかない

でも
プライベートでは
仲良くやれてるかもしれません。

家族との間は
良いかもしれません。

直接のコミュニケーションは難しいけど
ネットでのやり取りは
問題ないかもしれない。

人とのコミュニケーションは苦しいけど
ペットとは交流出来るかもしれない。

 
そうやって
出来るところに焦点を向けるだけで
気持ちは楽になると思います。

 
また
「テニスが上達しない」
と感じている時に
「上達しない自分」に
ずっと焦点を当てていると苦しいですね。

でも
「テニスが上手い人」に焦点を当てて
「何が違うんだろう?」
と問い続けていると
上達は加速します。

 
やっているのは
視点を変えることだけ。

それだけで気持ちや姿勢が、変わってきます。
仕事や行動の質も変わります。

 
あなたが
より心地よくなるために
どこに視点を向けたら
良いでしょうか?

そして
視点を変えていくことで
何が起こるでしょうか?

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