Pocket

昨日のブログで
「失敗しても反省しない」と書きました。
「反省は有害です」

 
調べたら、こんな本もあります。
「反省させると犯罪者になります」岡本 茂樹

めっちゃ読んでみたい~

 
反省しないでどうするかというと、
気持ちを切り替えます。

今日はその切り替えることについて
シェアしたいと思います。

 
ここは
コーチングでも一番大事なところです。

気持ちを切り替えられないと
問題にハマった、狭い視野でしか
発想できません。

そして、そんな状態で出した答は
だいたいにして面白くもないし
やる気にもなれません。

でも、気持ちの状態が変わると
これまで考えつかなかった
わくわくするようなアイデアが
わき出てきます。

切り替えたほうが
仕事のパフォーマンスも上がるし
適切な選択が出来るようにもなります

 
切り替える方法ですが
いろいろあります。

・体を動かしてみる。
・伸びをする。
・深呼吸する。
・歩いてみる。
・ストレッチする。
・うまく行ってた時のことを考える。
・好きなことを楽しんでる時のことを考える。
・未来の喜びの中にいる自分を想像する。
・尊敬する人が
同じ問題に直面していることを想像する。
この中のどの方法が
ヒットするかは分かりません。

でもどの方法も
試すことで少なくても
何パーセントかは、気分が上がるはずです。

ぜひ試して下さいね。

 
私は昨日
上に書いた以外の方法を試しました。

それは自分に問いかけることです。
こんな風に問いかけてみました。

「今、気持ちを切り替えるために
出来ることは何だろう?」

問いかけるだけで
気持ちの向きが変わるのを
実感できると思います。

ぜひお試しください。

 
ちなみに
問いかけに関する
無料メールセミナーも作っています。

無料メールセミナー 問いかけは、未来を変える あなたを変える7つの質問

無料メールセミナー 「問いかけは、未来を変える-あなたを変える7つの質問」

こちらもお試しください。

 
また、気持ちを切り替える
とっても簡単な方法が
アクセスバーズ® です。

寝ているだけで
過去のこだわりやしがみつきから
解放されます。

鹿児島でアクセスバーズ®

鹿児島でアクセスバーズ®

 
ぜひお試しください。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

facebook(フォローは遠慮なくどうぞ)

ツイッター(フォローどうぞ。基本フォロー返し)

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Pocket

スポンサードリンク